📺 최근 MBC 예능 프로그램 나혼자산다에서 배우 정재광이 소개한 크림 단팥빵이 화제가 되었습니다. 하지만 다이어트를 고민하는 분들에게는 이런 달콤한 빵이 과연 괜찮은 선택일지 궁금하실 텐데요. 이 글에서는 단팥빵의 칼로리와 영양 성분을 분석하고, 다이어트 중 섭취 시 주의할 점을 알려드립니다.   단팥빵의 칼로리와 영양 성분 단팥빵은 일반적으로 한 개당 약 330kcal 정도의 열량을 가지고 있습니다. 이는 공기밥 한 공기(약 300kcal)보다 높은 수준으로, 다이어트 중 섭취 시 주의를 요합니다.  주요 성분: 팥 앙금과 밀가루로 구성되어 있으며, 설탕 함량이 높아 혈당 상승에 영향을 줄 수 있습니다.팥의 효능: 팥에는 식이섬유가 풍부하여 소화 기능 개선과 변비 예방에 도움을 줄 수 있지만, 설탕..